לחץ בעבודה – מה ההשפעות הבריאותיות על האדם

סובלים מכאב גב? מיגרנות? לחץ דם גבוה?
אלו רק חלק מרשימה ארוכה של תסמינים שעשויים לרמוז לכם שאתם צריכים להירגע.
לחץ בעבודה עשוי להשפיע על הגוף שלכם באופן מידי. יש מי שסובלים מההשפעות הללו אבל לא מקשרים ביניהם לבין הלחץ שהם חווים בעבודה. בשורות הבאות תובא הרחבה אודות לחץ בעבודה והמתח הנפשי שנוצר בעקבותיו וכיצד הם משפיעים על הגוף.
אם אתם יושבים כרגע במקום העבודה שלכם או אם אתם חווים כעת לחץ, אנו מציעים שתעצרו לרגע, תעצמו עיניים, תנשמו עמוק ותספרו עד 10.
כשתגיעו ל-1, תפתחו את העיניים ותמשיכו לקרוא את המאמר. 

 

ממה נובע מצב של לחץ בעבודה?

לחץ בעבודה עשוי לנבוע בעקבות תרחישים שונים, להלן כמה מהם:

• מחסור בכוח אדם
• קושי בעמידה ביעדים בעקבות דד ליין צפוף שניתן על ידי גורם מוסמך
• קושי בהתמודדות עם אחד או יותר מהעובדים במקום העבודה
• אי יכולת לצאת להפסקה בזמנים שבהם יש צורך או הפסקה קצרה מידי
• מחסור בסביבה הדדית תומכת

אלו רק חלק מהתרחישים שעשויים להביא למצב של לחץ בעבודה.

 

מה הקשר בין לחץ בעבודה לכאבים פיזיים בגוף?

הגוף והנפש שזורים זה בזה. כאשר אדם שרוי במצב של לחץ, הוא עשוי לפגוע בגוף שלו.
ברפואה המערבית מאמינים כי לחץ נפשי (בין אם הוא נובע בעקבות מצבים שונים בעבודה או בכל פן אחר בחיים) מוביל לכאבים פיזיים בגוף. אם למשל תגיעו לטיפול אצל מעסה בשיטה המערבית, אתם לא תצטרכו להסביר לו שאתם סובלים מלחץ בעבודה. באמצעות מגע עמוק באזורים שונים בגוף שלכם, הוא יידע להגיד לכם שאתם צריכים להפחית את הלחץ.
כך שבעצם קיים קשר ישיר בין לחץ בעבודה לכאבים פיזיים בגוף.
עוד מאמינה הרפואה המערבית, כי מצב של לחץ עשוי לקצר את החיים בכמה שנים (זו הסיבה שהרבה שהודים שחיים את חייהם בשלווה, מאריכים חיים).

 

אילו איברים כואבים בגוף יכולים לרמז על לחץ בעבודה לפי הרפואה המערבית?

מטפל שהוסמך לטפל ברפואה מערבית יודע לאבחן אם אתם סובלים מלחץ בעבודה לפי התלונה שלכם על אזור מסוים בגוף שנמצא במצב של חולי.
להלן מצבים הקשורים לאזורים בגוף שעשויים לרמז על כך שאתם חווים לחץ בעבודה לפי הרפואה המערבית:

• שרירים תפוסים בכתפיים
• שרירים תפוסים בגב העליון
• כאבי ראש ומיגרנות
• דלקות עיניים
• דלקות גרון

אם אתם סובלים מכאבים או אי נוחות באחד או יותר מהאזורים הללו, אתם כנראה חווים לחץ בעבודה וכדאי שתיגשו לטיפול בהקדם.
ניתן לטפל ולהקל על הכאבים הללו באמצעות דיקור, שיאצו, עיסוי רקמות עמוק ועוד. בנוסף, אמצעי טיפול אלו יסייעו לכם להפחית את הלחץ ולהרגיש מיד אחרי הטיפול כי אתם נינוחים ורגועים יותר.