קריאטין מונוהידראט Extreme Nutrition משקל 300 גרם Extreme Creatine

מטרתו העיקרית של תוסף התזונה קריאטין היא שיפור כוח מתפרץ. הקריאטין משתתף בתהליך ייצור האנרגיה הזמינה ומסייע להגדיל את יכולת התפקוד וייעול צריכת האנרגיה בשרירים .תהליך המהווה מקור אנרגיה לפרק זמן המספק לפעילות השרירים במאמץ של שניות (כוח מתפרץ). הקריאטין מספק את האנרגיה הדרושה בכדי לזוז בתנועות מהירות ופתאומיות ולכן הוא מיועד לכל העוסקים בספורט אנארובי כגון: לוחמי MMA , שחיינים, מרימי משקולות ואף מתאים לשחקני כדורגל או כדורסל מאחר וגם בהם נדרש כוח מתפרץ. קריאטין הינו תוסף התזונה היעיל, הנפוץ והיחידי שבאמת הוכח מחקרית. הקריאטין תורם ישירות לעלייה במסת השריר ולשיפור בכוח תוך פרק זמן מינימלי. כמו כן, הוא מגביר את יכולת הגוף לייצר חלבונים בתוך סיבי השריר ובעצם כך מגדיל את מסת השרירים. הקריאטין מגדיל את ספיחת המים בתאים, הגדלת ספיחת המים בשריר מאפשרת לו להכניס יותר חומצות אמינו לתאים ובכך מאפשרת לשרירים לעבוד בצורה מאומצת המאיצה את קצב הגדילה. קריאטין הוא התוסף היחיד שניתן לצרוך כל השנה ועוצמתו כל כך חזקה ויעילה שהיא הופכת אותו לתוסף המושלם עבור הספורטאים.